しわができる原因 ~ 紫外線、乾燥、そして…

しわ・たるみ知識

しわはある程度の年齢になるとできてしまい、年齢とともに目立ってくるものですが、もちろん予防や改善は可能です。

まずはしわができる原因を理解しておく必要があります。原因としては次のものが考えられます。

しわの原因 紫外線

紫外線(UVA)は真皮にまで到達し、真皮のコラーゲン繊維を傷めます。繊維を傷めることで、みずみずしさ、ピチピチ感を損ないます。結果として肌の乾燥、肌のはりを失った状態となり、しわやたるみができてしまいます。

紫外線の影響を詳しく説明すると、日焼けなどによって紫外線が肌の奥深い部分の真皮層まで浸透すると真皮の支えているコラーゲン が切断されます。

すると、皮膚に弾力、ハリを与えるために必要なエラスチンを変性させるエラスターゼ という酵素が大量に分泌されます。

このように肌の弾力やハリに重要なコラーゲンやエラスチンがこの紫外線の悪影響により減少したりすると、その部分の柔軟さ、弾力が失われ、表情の変化によって動いた皮膚が元に戻り難くなるため、しわになってしまうのです。

しわの原因 お肌の乾燥

一般的に小じわといわれているものは、この乾燥が主な原因となっております。
表皮の角質層は通常、約15%の水分を含有しておりますが、この水分が蒸発し肌が乾燥すると、柔軟性も失われ、この状態で肌が動くと小じわができてしまいます。

表皮の角質層の水分が乾燥し正常でない状態が続くと、目だったしわとなってしまうのです。また、乾燥によって新陳代謝も正常ではなくなるので、水分を十分に蓄えた細胞ができなくなってきます。そうなると角質層の中にも隙間ができ、そこから水分が蒸発するようにもなってしまい、さらに肌の乾燥が助長されるという悪循環に陥るのです。

しわの原因 加齢

加齢による活性酸素の増加などでも肌は大きく打撃を受けることとなります。真皮のコラーゲン線維やエラスチン線維の構造そのものが変化を起こします。そうすると肌が弱くなり弾力が失われ、しわが発生することとなります。

[point_box1 color=”blue”]洗顔や喫煙などの生活習慣に関わる原因は、これを取り除くことで、すでにできてしまったしわも改善される場合があります。
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しわの原因 洗顔の頻度・方法

ファンデーションが残っていると気になるので、オイルクレンジングなどを使ったメイク落とし&洗顔というパターンもあるかと思います。そーですね、皮脂の分泌が激しいような年齢であれば、にきびの防止という意味で良いのかも知れません。でも、しわの予防・改善を目指す方がこのような洗顔方法を続けているのは問題ですよ。

オイルタイプのクレンジング剤は洗浄力が高く、メイク落としには効果的ですが、界面活性剤を含んでいて、肌に必要な油分や水分まで奪ってしまうので好ましくありません。また、熱いお湯なども肌の油分や水分を奪ってしまうので要注意です。ぬるま湯を使う場合は、体温より低め(30度くらい)がいいと思います。

オイルクレンジングで皮脂を取って、さらに洗顔というパターンは、皮脂や水分を相当奪ってしまうことになります。意図的にしわを作りたいという方以外にはおすすめしません(そんな人いないって!!)。

しわの原因 たばこ

たばこのニコチンは血管を収縮させ血の流れを悪くするので、真皮の細胞の働きが衰え、小じわができる原因となります。また、活性酸素が発生するのでコラーゲンとエラスチンが損傷し、吸い続けると小じわだけでなく深いしわができてしまうのです。

しわの原因 ホルモン低下

女性は40歳前後から徐々に卵巣機能が衰えてきます。ホルモンの分泌量も減ってくるために、お肌の主成分であるコラーゲンの生成も減り、ハリ・弾力が失われてしわができます。皮膚の水分保持能力が低下してくる年齢でもありますので、ダブルパンチを食らうようなものです。

しかし、シッカリとケアをして50歳になっても60歳になってもでもしわがなくハリ・弾力のある肌を保っている女性はたくさんいらっやいます!そうです、ホルモンの分泌量が低下してしまうのであれば、山芋や大豆イソフラボンなど、食材やサプリメントで補えばいいのです。

その他の原因

病気や過労による体力の消耗、急激な体重の減少、栄養バランスが崩れるなどの原因で、乾燥した肌になり、しわが発生することもあります。また、ストレスや誤ったスキンケアによってしわができてしまうケースもあります。

コメント

  1. […] 以上、首のしわができてしまう原因と対策について記しましたが、顔にできる一般的な(?)しわの原因と対策については別のページで詳しく説明します。 […]

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